（一）创业阶段（1949~1957） 新中国建立之初，为改善衰弱的体质，使之适应社会主义建设和国防得需要，发展社会体育成为一项重要任务。初步建立了社会体育的组织体系，建立了规章制度，这是新中国社会体育发展的第一个阶段。 （二）马鞍型发展阶段（1958~1965） 1958年“左”倾思想占据主导地位，造成社会体育严重脱离实际，违背客观规律 。三年得自然灾害使体育活动陷入低潮，《劳卫制》被迫下马，社会体育陷入停顿状态。社会体育在短短几年内大起大落，使人们对社会体育工作规律有了深刻的认识，提出了社会体育应遵循“业余，自愿，小型，多样，因时，因地，因人制宜”的原则，这原则提出标志着我国社会体育向实事求是、注重实效的方向转化。 （三）畸形发展阶段（1966~1976） 1966年，我国进入十年动乱时期，文革初期，各体育部门陷入瘫痪状态，各体育活动因无人组织而停止，，这对我国社会体育的发展产生不利影响。 （四）恢复、发展与初步改革阶段（1977~1991） 1978年，党得十一届三中全会标志着我国社会进入改革开放时期，我国迅速恢复并完善了各级各类社会体育组织，有效推动社会体育的发展。 1985年开始，全国开展“争创体育先进县”活动，对农村体育工作起到了极大推动作用。 自20世纪80年代后期开始，我国体育改革拉开序幕，体育改革随之开始。 （五）改革的深化和发展阶段 20世纪90年代初，我国社会体育进入改革深化与发展的新阶段。1995年6月20日，国务院颁布了《全名健身计划纲要》；于2009年颁布了《全名健身条例》，这部《条例》的出台标志着我国的社会体育进入了一个新的发展阶段。
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