社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运动为基本手段，以增进身心健康为主要目的的体育活动。
社会体育作为我国体育事业的一个组成部分，与学校体育、高水平竞技体育既有联系。又有区别。它们都以身体运动为基本手段，但由于追求的目标各不相同，所以在内容、效果及评价方法等诸多方面也有诸多的区别。
社会体育活动作为种社会现象， 长久存在于人类社会，它是一定社会政治、经济、文化、教育的产物，保护着人类的健康。随着社会生产力的不断发展，人们余暇时间的逐步增加，人们参加社会体育的机会和条件正在逐渐得到改善。社会体育不受固定规则、器材、设备、场地的限制，参与对象不受性别、年龄、职业、兴趣、爱好等方面的限制，在人们的健康价值观念越来越提高的今天，社会体育得到了广泛的重视，成为一种参与程度极高的社会文化活动。
科学和实践证明，增进身体健康，增强体质，涉及多种因素，而体育锻炼则是最积极、最有效的手段。现代社会由于科学技术的高速发展，人类劳动生产率水平的提高，现代人的日常体力活动日益减少，肥胖、心脑血管疾病等“现代文明病”的发病率越来越高。而体育锻炼是治疗“现代文明病”的最佳处方。在一些经济比较发达国家和地区，绝大多数人将每天进行体育锻炼看成是生活中不可或缺的重要组成部分。
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