远离病毒宅在家里

来自发布于：2020-02-06 19:18:07

钟南山院士曾在一档电视节目中透露自己的“健身配方”：2004年他曾做过一次支架手术，之后一直保持每周做运动的习惯。一周一般做3次，争取做4次——先是快走，然后是跑步，一共20到25分钟；然后做拉力和2到3组双杠，每次做15到20下；之后是仰卧起坐和单杠。

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