我校肖琼教授参加 “抗击疫情 安心行动”全国心理委员系列公益讲座
由中国心理学会与中科院心理所联合开展的“抗击疫情 安心行动”,正面向全国心理委员与广大学生开设系列公益讲座。2月12日下午我校学生心理成长指导中心主任肖琼主讲了专题《心理防疫,在危机中成长—战“疫”过程中良好心态的构建》,全国3万余心理委员和大学生*观看学习。
肖老师首先从我校学生心理成长指导中心开发调研的《新肺炎来了,你还好吗?(大学生版)》的2978份回收问卷的结果导入,请受众们觉察自己的心理疫情,梳理了疫情中大学生们主要的情绪表现及渴望解决的问题,并从人们情绪背后的认知评价特点出来,总结概括了不同心态对人们应对疫情的影响,证明理性、积极、乐观的心态更有利于人们度过目前难关。
随后,肖老师提出了增强心理免疫力的五个方案:承认情绪并接纳情绪、了解事实并探究真相、联接他人并共情彼此、行动起来并建立联盟、常态生活并期待未来。
肖老师将陕西普通高校心理健康教育培训与研修基地(西安石油大学)给陕西省各高校班级心理委员们的倡议书分享给大家:倡议一,关照自我、健康生活,培养战“疫”情境中的积极心态。倡议二,关爱同学,携手互助,建立战“疫”情境中的朋辈帮扶。倡议三,关注学校,主动担当,搭建战“疫”情境中的沟通桥梁。
讲座中,肖老师请大家换个角度看疫情、看自己,从消极事件中看到积极意义。看到自己的冷静、看到自己的韧性、看到自己的担当、看到自己的成长,看到我们的制度优势和祖国在这场危机中的成长,让学生们受到鼓舞并陷入深深的思考。
最后,肖老师提醒同学们要关注随后居家上课的心理状态,并号召心理委员们齐心协力,共克时艰!
据悉,“抗击疫情安心行动”于2020年1月30日晚正式启动,在2月12-14日面向全国高校心理委员及其班级同学开展系列公益讲座,共有18位专家组成员开展20个专题讲座,相关课程直播和回播请登录安心大讲堂.大学生心理委员协作组系列讲座。