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大学怎样提高自制力啊

来自发布于：2018-09-15 13:48:52

大学空余时间多自制力是关键，有什么小窍门提高自制力吗

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1F

来自发布于：2018-09-15 17:17:07

冥想学会坚持意志力传染吧大脑中的目标信念和行为整合到自己的决策中等等等

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2F

来自发布于：2018-09-15 22:30:52

根据实际情况逐渐改变，在相信自己的基础上确实完成好自己制定的计划，每天都要自省，并且克制去责怪别人

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3F

来自发布于：2018-09-18 10:18:57

15天养成一个好习惯

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4F

来自发布于：2018-09-18 22:32:44

制定一个计划。提高自己的计划性和执行力，并且每天坚持下去，让自律成为一个习惯

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5F

来自发布于：2018-09-18 22:34:58

接楼上，再加，叫朋友监督

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6F

来自发布于：2018-09-19 08:28:37

制定属于自己的计划并且坚持下去绝不放弃

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7F

来自发布于：2018-09-19 09:58:46

坚持

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8F

来自发布于：2018-09-19 10:03:50

微博studyaccount超话了解一下，每天去里面看看，就会觉得“哇我要努力！”然后自制力就蹭蹭蹭

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9F

来自发布于：2018-09-19 10:50:32

计划＋一个好朋友

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10F

来自发布于：2018-09-19 10:58:34

坚持下去三个星期

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11F

来自发布于：2018-09-19 12:59:59

关...手机？

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12F

来自发布于：2018-09-19 15:19:52

制定小目标，督促自己完成，并适当给自我一些鼓励和暗示

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