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心烦的时候大家会怎么做？

来自发布于：2018-09-19 13:20:23

每个人都有烦恼的时候，你们都会以何种方式缓解呢？古人云:何以解忧，唯有杜康。希望听到你们的意见，互相学习，然后可以快快乐乐的。

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31F

来自发布于：2018-09-20 20:53:56

自我调节，转移注意力。把注意力放在自己喜欢的事物上，并且给自己积极的自我暗示。

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32F

来自发布于：2018-09-20 20:55:25

如果是无故心烦的话，我会直接说出来或者发泄出来，然后理智冷静；如果因为某事心烦，那就想各种办法把它解决。应该算是直面内心吧😄

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33F

来自发布于：2018-09-20 21:00:28

跟别人聊天or发现另外一件更重要更心烦的事情

2018-09-21 09:47:36

哈哈。更心烦的？别人的更心烦事吧。

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34F

来自发布于：2018-09-20 21:04:04

看电视，听喜欢的人的歌

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35F

来自发布于：2018-09-20 21:04:52

睡一觉就好了

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36F

来自发布于：2018-09-20 21:05:38

听听轻音乐缓解一下心情

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37F

来自发布于：2018-09-20 21:19:59

心烦的时候，我觉得最好的宣泄方法就是去高一点的地方去俯视下面的景色，吹吹风，风会把烦心的东西都带走，心情自然而然就会平静下来啊！当然，我可以听听音乐！那种舒缓的音乐，或者找朋友谈心，谈心这种最适合女孩子了，因为女孩子喜欢聊天😉

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38F

来自发布于：2018-09-20 21:23:13

首先弄明白为什么会心烦。很多时候我们的愤怒，烦躁的根源是我们的能力不够。但是烦躁不起任何作用，我们要学会想办法化解。我的意见是，可以听一些温和的音乐，或者看一些平静的文字。或者自己坐下来通过写东西的方式和自己对话，了解自己，疏导自己。或者，通过出汗的方式，就是跑步啊，也比较有效。当然，如果有倾听者更棒了。另外也可以去学校的新建中心。

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39F

来自发布于：2018-09-20 21:24:44

出去散心，听音乐，和好朋友诉说

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40F

来自发布于：2018-09-20 21:37:24

会出门散散步，走几圈，在路上到处看看，听听音乐，就会好啦。

实在难以排除，会打电话跟朋友倾诉，说出来会好很多。

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41F

来自发布于：2018-09-20 21:39:47

会去干一些自己感兴趣的事情或是去听听自己喜欢的音乐

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42F

来自发布于：2018-09-20 21:47:49

吸气呼气，玩手机，玩着玩着就忘了

2018-09-21 09:48:34

哈哈有趣!

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43F

来自发布于：2018-09-20 21:48:03

吃饭睡觉看电影

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44F

来自发布于：2018-09-20 21:54:52

通常是看电视，吃东西，听音乐，反正就是一切分散注意力的方法吧！

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45F

来自发布于：2018-09-20 23:29:00

找闺蜜倾诉一下，或者转移注意力，要么玩点刺激的发泄一下，大喊大叫，痛哭一场，要么发发呆，睡睡觉，内部消化一下，看情况，形式不定，反正到最后，时间会抹平一切烦恼。

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46F

来自发布于：2018-09-20 23:52:05

睡觉，听歌

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47F

来自发布于：2018-09-20 23:53:49

睡觉，散步，听歌，看电视，吃零食

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48F

来自发布于：2018-09-21 00:43:59

听喜欢的歌，看一看搞笑的综艺节目，吃零食...

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49F

来自发布于：2018-09-21 07:40:17

找人聊天啊

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50F

来自发布于：2018-09-21 10:00:36

找人傾诉

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51F

来自发布于：2018-09-21 10:48:58

听音乐了，不会选择去睡觉，一般睡不着，有时也会去刷抖音。

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52F

来自发布于：2018-09-21 11:20:01

买买买吃吃吃玩玩玩各种填充自己的生活让自己忙起来不去想

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53F

来自发布于：2018-09-21 11:21:40

出去吹吹风，散散步，使自己的心平静下来；或者去运动，将情绪发泄出来；有时候我也会听听舒缓的音乐，放空自己。。。

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54F

来自发布于：2018-09-21 11:24:26

想点美好的事情吧，因为到目前为止，你已经从所有你认为不会过去的事情中幸存了下来

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55F

来自发布于：2018-09-21 13:43:50

首先是要发呆，对我来说，发呆特别解压，想想未来，然后就狂吃，然后就是逛街买东西啦

2018-09-21 15:00:47

方法独特!

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56F

来自发布于：2018-09-21 15:29:36

听听歌，散散步，看一些综艺类的搞笑节目，可以助于自己不去想那些心烦的事😊😊

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57F

来自发布于：2018-09-22 10:25:07

看一下搞笑的小说

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58F

来自发布于：2018-09-22 12:01:17

跑步，听歌，一个人去看电影，学习自己感兴趣的东西，

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59F

来自发布于：2018-09-22 12:47:59

一个人，写日记、听歌睡觉发呆

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60F

来自发布于：2018-09-22 12:49:47

可能是折纸或者听音乐，这能让我慢慢平静下来

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