中医心理养生

中医心理养生以《黄帝内经》为源头，渊源久远、内涵丰厚。中医心理养生的12种方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。 当今时代，是科学技术高度发达的时代，也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧，也大幅度地增大了人们的心理压力，各种心理问题呈上升趋势。 中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。