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时间：课多、学生工作忙，很难抽出固定时段运动，容易三天打鱼两天晒网​2. 环境：学校健身房人多拥挤，器材要排队；宿舍空间小，没有器械​3. 毅力：上完课身心疲惫，更想躺平刷手机，很难克服惰性​4. 饮食：食堂很难做到干净减脂，外卖诱惑大，控制饮食很难坚持