6.20

绿豆味甘性凉，可清热解毒、利水消暑；荷叶苦涩微平，清暑化湿、和胃健脾。二者适配端午湿热气候，能缓解暑困胸闷。搭配少许甘草调和药性，寒凉不伤脾胃，可煮制消暑汤品。体质虚寒者不宜长期大量饮用，避免腹痛腹泻。