1. 热敷：40℃左右温毛巾敷眼10分钟，早晚各一次，缓解干眼疲劳。2. 眨眼训练：刻意每分钟眨眼15次，减少干眼症。3. 眼保健操/眼球转圈：上下左右缓慢转动眼球。
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1. 热敷：40℃左右温毛巾敷眼10分钟，早晚各一次，缓解干眼疲劳。2. 眨眼训练：刻意每分钟眨眼15次，减少干眼症。3. 眼保健操/眼球转圈：上下左右缓慢转动眼球。