5.23

在人际交往里，我也曾有过刻意迎合他人、委屈自身感受的情况。面对他人的请求，即便自己手头事务繁多、内心并不情愿，也不好意思拒绝，一味迁就对方，久而久之心里倍感压抑。 后来我学会树立心理边界。有一次，朋友频繁拜托我帮忙处理额外琐事，可我当下正忙着完成学业任务，时间十分紧张。以往我都会勉强答应，这次我坦然坦诚地表明自身现状，温和且坚定地拒绝了请求，同时说明空余时间可以适度协助。 这次经历让我明白，守住心理边界并非疏远他人。尊重自己的真实感受，合理拒绝不合理要求，既能避免自我内耗，也能让彼此的相处变得舒服长久。