5.19

5.19车间、工地工作，除了要戴好防噪耳塞或耳罩，关键是每工作1小时，最好能离开噪声环境休息5-10分钟。让耳朵短暂“下班” ”，能有效缓解听觉疲劳，预防不可逆的听力损伤.戴上就别中途摘 只要工作环境有粉尘（比如打磨、切割、水泥、木工），全程规范佩戴防尘口罩是第一道防线。粉尘伤害是日积月累的，中途摘下吃饭、喝水、聊天，吸入的粉尘量可能远超想象。记住：口罩不是摆设，是“上班就戴，下班再摘”的必备品。