5.23

在过去与人相处的过程中，我确实有过为了迎合他人、维持表面和睦，委屈自己、忽略自身真实感受的经历，习惯性答应别人超出我能力和意愿的请求，内心却十分内耗、疲惫。 印象最深的一次，是同宿舍的同学经常找我帮忙代做小组作业、取快递、占座位，哪怕我当时正有专业课学习、社团任务和备考安排，担心拒绝会让对方不高兴、影响宿舍关系，还是一次次勉强答应，结果自己的作息和学习进度都受到很大影响，情绪也变得低落焦虑。 后来我意识到，一味妥协换不来长久的尊重，反而会不断突破自己的心理底线。我决定试着设立清晰的心理边界：我温和但坚定地告诉对方，我很愿意在力所能及的范围内互相帮忙，但我也有自己的学业规划和个人安排，没办法一直承担额外的任务。