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负面情绪并不可怕

来自发布于：2026-05-11 09:51:47

2. 以前总觉得负面情绪要压下去，现在才明白正视它、了解它，才是呵护心理健康的关键。跟着课程学调节方法，慢慢和自己和解吧。

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