发生矛盾后你容易陷入自我内耗吗？

会很容易 1. 反复回想吵架细节，不断复盘对错 2. 总怀疑是自己做错，疯狂自我责怪 3. 胡思乱想对方怎么看待自己 4. 心里憋着情绪放不下，越想越难受 5. 明明过去了，还一直耿耿于怀走不出来 简单释怀： 问心无愧就够，别人的态度别往心里去，别拿别人的错惩罚自己。

很容易 1. 反复回想吵架细节，不断复盘对错 2. 总怀疑是自己做错，疯狂自我责怪 3. 胡思乱想对方怎么看待自己 4. 心里憋着情绪放不下，越想越难受 5. 明明过去了，还一直耿耿于怀走不出来 简单释怀： 问心无愧就够，别人的态度别往心里去，别拿别人的错惩罚自己。

会很容易 1. 反复回想吵架细节，不断复盘对错 2. 总怀疑是自己做错，疯狂自我责怪 3. 胡思乱想对方怎么看待自己 4. 心里憋着情绪放不下，越想越难受 5. 明明过去了，还一直耿耿于怀走不出来 简单释怀： 问心无愧就够，别人的态

容易 1. 反复回想吵架细节，不断复盘对错 2. 总怀疑是自己做错，疯狂自我责怪 3. 胡思乱想对方怎么看待自己 4. 心里憋着情绪放不下，越想越难受

很容易1. 反复回想吵架细节，不断复盘对错 2. 总怀疑是自己做错，疯狂自我责怪 3. 胡思乱想对方怎么看待自己 4. 心里憋着情绪放不下，越想越难受