直面抑郁，向阳而生

生活难免有低落阴霾，抑郁就像心底的与云。我们不必逃避悲伤，要学会接纳自乙的情绪。多和家人朋友倾派，走出房间拥抱阳先，坚持运动、热爱生活。心怀希望，勇敢和贞面情绪对抗。只要不放弃自乙，慢慢自愈，终会拔开云雾，遇见温暖与光亮。