核心：防艾就是管住性、血、母婴三条途径，再加药物阻断+定期检测，日常接触不传染。
一、预防性传播（最关键）
- ✅ 全程正确用安全套：每次性行为（阴道/肛门/口腔）都用，选合格产品，水基润滑剂，避免油基（如凡士林）。
- ✅ 固定性伴侣：减少多性伴、一夜情、商业*易。
- ✅ 及时治性病：梅毒、淋病等会增加HIV感染风险。
- ✅ 药物预防（PrEP）：高风险人群（如伴侣阳性）遵医嘱每日服药，降风险90%+。
二、预防血液传播
- ✅ 远离毒品，不共用针具。
- ✅ 医疗/医美选正规机构：纹身、穿孔、拔牙确保器械一次性/严格消毒。
- ✅ 个人用品专用：不共用牙刷、剃须刀、修脚刀。
- ✅ 输血用血走正规医院：只用经HIV检测合格血液。
三、预防母婴传播
- ✅ 备孕/孕期必查HIV。
- ✅ 阳性孕妇规范抗病毒治疗，分娩选剖宫产，产后不母乳喂养，可将传播率降至1%以下 。
四、高危后补救（PEP）
- ✅ 72小时内阻断：无保护性行为、共用针具等后，尽快（24小时内最好）就医，服28天阻断药，成功率超80%。
五、定期检测
- ✅ 高危后4周、8周、12周、6月检测；性活跃人群每年至少1次。
- ✅ 渠道：疾控中心（免费保密）、医院、正规自检试纸。
六、日常不传染
握手、拥抱、共餐、共用马桶、咳嗽、蚊虫叮咬，不会传染HIV。
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