我认为五劳七伤往后瞧的动作路线最容易让人手忙脚乱，原因如下： 1. 这个动作需要配合上肢旋臂、转头转肩，同时控制下肢重心稳定，转头和旋臂的角度、速度很难配合到位，新手练习时很容易顾头不顾手。 2. 八段锦里的「两手攀足固肾腰」也容易让新手不协调：这个动作包含起身、反举、下按、攀足多个连续动作，需要俯身配合手部的路线变化，腰部和手脚的配合难度较高，新手也容易在这里出错
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