4.23

毅力读完一本书，不如先把“大目标”拆成“小动作”：每天只给自己定一个绝对完不成不了的小任务，比如只读5页、看10分钟，用持续的小坚持攒起成就感；选一本真正感兴趣、难度适配的书，而不是硬啃经典；再给自己创造一个不被打扰的固定阅读时