. 学会情绪自我调节 远离心理安全隐患

学会情绪自我调节 远离心理安全隐患心理健康同样是安全教育的重要部分，要学会调节自身情绪。学习、生活中遇到挫折、烦恼、矛盾，不压抑、不焦虑，主动与家长、老师、同学倾诉沟通。 不钻牛角尖、不产生极端想法，保持乐观、开朗的心态，积极面对困难。参与文体活动，放松心情、缓解压力。关注自身心理健康，学会自我调节，远离心理安全隐患，阳光快乐成长。