4.21话题：雨生百谷，万物生长

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

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茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨

食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托

这几天下楼拿快递，总能在单元门墙根撞见惊喜：去年冬天以为枯死的薄荷，悄咪咪从土里钻了一圈嫩绿色的小芽，风一吹就晃着圆滚滚的小叶子；一楼奶奶种的月季抽了满枝的花苞，有两朵耐不住性子已经绽开了边，粉扑扑的沾着露水。 早上上班路过街角的梧桐树，新长的叶子嫩得发亮，阳光透过去能看见清晰的叶脉，风一吹就哗啦啦响，落在身上的影子都带着细碎的春天气息。路边卖草莓的小贩摊子边摆了几束带着露珠的二月兰，十块钱就能抱一大束回家，连空气里都飘着甜丝丝的青草香，每一口呼吸都像是在和春天撞满怀。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

春回大地，万物复苏。这个季节，我最喜欢的事便是泡一杯春茶，看叶片在水中舒展，任清香在唇齿间流转。 春日饮茶小感悟： 古人说“春饮花茶，夏饮绿茶”。春日宜饮花茶或新茶，如茉莉花茶疏肝解郁，玫瑰花茶养颜活血，菊花枸杞茶清肝明目。一杯温热的茶下肚，仿佛把整个春天都喝进了身体里。 中医养生小知识： 春季对应五脏中的“肝”，养生当以疏肝理气为主。除了饮茶，还可多吃绿色蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿；适当运动，舒展筋骨；保持心情愉悦，少生气少熬夜。 个人心得： 以前总觉得养生是老年人的事，学医后才明白，最好的养生是顺应自然。春日晨起一杯温水，午后一盏清茶，晚上早点入睡，看似简单，坚持下来却能让身体轻盈许多。 生活不必太匆忙，且趁春光正好，泡一杯茶，读一本书，与春天慢慢相处。 西南

春回大地，万物复苏。这个季节，我最喜欢的事便是泡一杯春茶，看叶片在水中舒展，任清香在唇齿间流转。 春日饮茶小感悟： 古人说“春饮花茶，夏饮绿茶”。春日宜饮花茶或新茶，如茉莉花茶疏肝解郁，玫瑰花茶养颜活血，菊花枸杞茶清肝明目。一杯温热的茶下肚，仿佛把整个春天都喝进了身体里。 中医养生小知识： 春季对应五脏中的“肝”，养生当以疏肝理气为主。除了饮茶，还可多吃绿色蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿；适当运动，舒展筋骨；保持心情愉悦，少生气少熬夜。 个人心得： 以前总觉得养生是老年人的事，学医后才明白，最好的养生是顺应自然。春日晨起一杯温水，午后一盏清茶，晚上早点入睡，看似简单，坚持下来却能让身体轻盈许多。 生活不必太匆忙，且趁春光正好，泡一杯茶，读一本书，与春天慢慢相处。 西南

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

.喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。

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喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

喝谷雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，因此谷雨也是纪念“文字始祖”的日子。 5. 走谷雨 青年妇女有“走谷雨”的习俗，即在谷雨这天串亲访友、郊外散步，寓意与自然相融合，强身健体。 6. 贴谷雨贴 部分地区有贴“谷雨贴”驱虫祈福的习俗，上面绘有神鸡捉蝎等图案，寄托驱除害虫、祈求丰收的美好愿望。

雨茶 南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。 4. 祭仓颉 陕西白水一带有谷雨祭祀仓颉的习俗。传说仓颉造字感动天帝，天降谷雨，

参与者沿水岸缓步慢行，专注感受脚步触地、微风拂面与水流声响，暂时抛开知识点记忆与考试压力