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4.24
来自
西南医科大学-王筱曦
发布于：2026-04-24 23:36:53
接纳情绪，正视结果 失利后产生失落、沮丧、焦虑都是正常情绪，不必强迫自己立刻振作，允许短暂难过，不逃避、不否认失败，客观承认差距与失误，避免自我否定。
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来自
西南医科大学-王筱曦
发布于：2026-04-24 23:37:03
接纳情绪，正视结果 失利后产生失落、沮丧、焦虑都是正常情绪，不必强迫自己立刻振作，允许短暂难过，不逃避、不否认失败，客观承认差距与失误，避免自我否定。
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