美景虽好，安全第一。以下提醒请务必留意，让旅途只有回忆，没有意外。
骑行安全
海西生态廊道：路况好、无机动车，但节假日共享单车和行人密集，控制车速，尤其下坡和弯道提前刹车。
海东环海路（国道）：不建议全程骑行。大货车多、车速快、弯道多，路边常有碎石。如一定要骑，务必靠边、戴头盔、不逆行、不并排骑行。
夜间骑行：廊道大部分路段无路灯，天黑前结束骑行。
租车检查：取车时检查刹车、座椅、轮胎气压，拍照留证。
防晒与防暑
紫外线极强：海拔约2000米，晴天户外1小时就可能晒伤。防晒霜+墨镜+帽子+冰袖缺一不可，物理防晒最有效。
及时补水：骑行出汗多，自带水杯，沿途补给点不算密集。
防中暑：正午（12:00-15:00）减少户外剧烈活动，可安排午餐或室内休息。
涉水与拍照安全
不踩水、不下水：洱海是饮用水源，且水草多、岸边湿滑，每年都有人滑倒。严禁下水游泳。
网红打卡点拍照：桥洞、伸向水中的礁石、废弃码头、公路中间——都请站在安全区域，不冒险凹造型。风大时远离悬崖边缘。
涨潮/大风天：远离水边，浪可能突然打上来。
交通与包车安全
包车/拼车：通过正规平台预约，确认司机有营运资质。不坐路边揽客的黑车。上车前核对车牌和司机信息。
自驾：海东弯道多，不越线超车，遇大货车不并行。停车时停进指定车位，不在弯道或窄路边停车。
中巴/公交：去喜洲的中巴可能超载，人满为患时等下一趟。
财物与人身安全
古城防盗：人民路等热闹地段注意手机钱包，背包拉链朝前。逛夜市时手机别拿在手里。
警惕搭讪：主动带你去“小众景点”“免费喝茶”的，多半有购物陷阱，委婉拒绝。
预订渠道：门票、一日游通过官方或正规平台买，不走私人转账。
天气与应急
雨季（6-9月）：阵雨多且突然，随身带雨衣/雨伞。下雨时石板路湿滑，慢行。雷雨天不在空旷处骑行。
冬季（12-2月）：早晚温差大，白天暖晚上冷，备防风外套。风极大时注意高空坠物。
应急电话：
· 报警：110
· 急救：120
· 大理市旅游投诉：0872-2121246
· 古城派出所：0872-2670911
饮食安全
不轻信“野生”：没有野生洱海鱼，也没有那么多野生菌。点菌子火锅务必煮熟（一般煮20分钟以上），服务员会给计时器，不到时间别动筷子。
肠胃敏感：大理饮食偏酸辣油腻，备好肠胃药。路边摊谨慎选择，尤其生冷食物。
饮用水：喝瓶装水或烧开的自来水，不喝生水。
最后一句
安全抵达、平安回家，才是每一场旅行的圆满终点。
玩得尽兴，也记得照顾好自己。
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