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年度书单中的惊喜是 《原子习惯》 “你不是和目标作战，你是在和系统作战。” 以前总立flag却坚持不下去，这本书点醒我：不要盯着结果，要设计微小而可行的习惯。两分钟法则让我开始了每日阅读、每日锻炼。改变，从不费力的一小步开始。 操作点