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来自发布于：2026-06-23 17:59:39

不熬夜透支学习，睡眠不足会记忆力下降、情绪敏感。固定睡觉起床时间，充足睡眠是抗压基础。

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来自发布于：2026-06-23 18:20:13

8. 限时模拟自测：仿照考试时间闭卷做题，训练做题速度与答题节奏，适应考试紧张感，把控答题时间分配。

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