5.15

大学生常见的心理压力主要来自学业任务、考试竞争、人际交往、未来就业规划以及家庭期望等方面。面对压力，我们可以通过规律作息、适度运动、向朋友倾诉、制定合理计划分解目标等方式调节，也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，及时疏导负面情绪，保持积极平稳的心态。