3.26

生先养心 心为五脏六腑之主，情志直接伤脏腑：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪不平和，再补也没用。 真正养生，先养静气：少怒、少怨、少纠结，气血自然通畅。