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323
来自
西南医科大学-裴艳
发布于：2026-03-23 14:19:37
食：米饭提供碳水，是主要能量来源 优质蛋白：肉片、鸡蛋、火腿补充蛋白质，助力身体修复 膳食纤维：花菜等蔬菜提供维生素与纤维，促进消化 整体：荤素搭配，清淡少油，饱腹感足，营养全面
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1F
来自
西南医科大学-裴艳
发布于：2026-03-23 14:20:08
食：米饭提供碳水，是主要能量来源 优质蛋白：肉片、鸡蛋、火腿补充蛋白质，助力身体修复 膳食纤维：花菜等蔬菜提供维生素与纤维，促进消化 整体：荤素搭配，清淡少油，饱腹感足，营养全面
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