#绿色校园小倡议#

来自发布于：2026-03-24 13:12:38

除了熄灯一小时，你还有哪些随手就能做的节能小习惯？一起分享，互相学习！

点赞 (1635) 回复

481F

来自发布于：2026-03-24 19:45:44

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

482F

来自发布于：2026-03-24 19:45:54

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

483F

来自发布于：2026-03-24 19:45:59

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

484F

来自发布于：2026-03-24 19:46:06

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

485F

来自发布于：2026-03-24 19:46:24

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

486F

来自发布于：2026-03-24 19:47:28

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

487F

来自发布于：2026-03-24 19:47:35

生物钟是按太阳走的人体激素（褪黑素、皮质醇、生长激素）都有固定时间分泌： 23:00–凌晨3:00：深度修复、肝脏排毒、免疫力修复的黄金时间熬夜不睡 → 这些功能全部被打乱 2. 长期晚睡=慢性透支即使睡够8小时： - 内分泌紊乱（长痘、发胖、月经不调） - 免疫力下降 - 情绪差、记忆力下降 - 心血管、代谢风险升高结论晚睡晚起 ≠ 养生真正养生的睡眠：尽量23点前入睡，保证7–8

加载更多

488F

来自发布于：2026-03-24 19:47:39

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

489F

来自发布于：2026-03-24 19:47:48

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

490F

来自发布于：2026-03-24 19:48:25

64x64 回复 1F 西南医科大学-孙琪淇今天除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

491F

来自发布于：2026-03-24 19:49:12

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

492F

来自发布于：2026-03-24 19:49:35

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园

加载更多

493F

来自发布于：2026-03-24 19:49:47

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

494F

来自发布于：2026-03-24 19:50:05

其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

495F

来自发布于：2026-03-24 19:50:40

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

496F

来自发布于：2026-03-24 19:51:08

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

497F

来自发布于：2026-03-24 19:51:49

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

498F

来自发布于：2026-03-24 19:52:03

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

499F

来自发布于：2026-03-24 19:52:34

随手节能其实很简单：离开房间及时关灯断电，少用一次性餐具，购物自带环保袋。洗漱时随手关水龙头，循环利用水资源。纸张双面打印，垃圾分类投放。绿色出行，短途多走路或骑行。空调温度调至适宜，减少能耗。小事坚持做，就能为地球减负，让环保成为日常习惯

加载更多

500F

来自发布于：2026-03-24 19:53:46

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

501F

来自发布于：2026-03-24 19:55:02

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

502F

来自发布于：2026-03-24 19:55:32

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

503F

来自发布于：2026-03-24 19:55:33

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

504F

来自发布于：2026-03-24 19:56:52

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

505F

来自发布于：2026-03-24 19:56:52

节能环保不只在地球一小时，更在日常小事里。离开房间随手关灯关灯，杜绝长明灯；合理设置空调温度，夏季不低于26℃，冬季不高于20℃。节约用水，随手关闭水龙头，循环利用水资源。出门优先选择步行、骑行或公共交通，减少碳排放。购物自带环保袋，拒绝一次性用品，做好垃圾分类。这些小事随手可做，坚持下去就能为绿色地球贡献力量，让环保成为生活常态。

加载更多

506F

来自发布于：2026-03-24 19:57:35

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

507F

来自发布于：2026-03-24 19:57:39

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

508F

来自发布于：2026-03-24 19:58:38

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

509F

来自发布于：2026-03-24 19:58:38

共552条 64x64 回复 1F 西南医科大学-孙琪淇今天除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多

510F

来自发布于：2026-03-24 19:58:46

除了熄灯一小时，其实我们随手就能做很多节能小事～离开座位随手关灯关风扇，充满电及时拔掉充电器，洗漱时关掉水龙头，双面用纸不浪费，少用一次性餐具，光线充足时不开灯，垃圾分类投放，短距离多走路多骑车。小事坚持做，低碳又环保，一起互相学习，守护绿色校园！

加载更多