3.22

春分昼夜平分，习俗有竖蛋、吃春菜、放风筝、送春牛，寓意生机与丰收。养生应早睡早起，春捂防寒；饮食少酸增甘，多吃时令鲜蔬；保持心情舒畅，适度温和运动，顺应时节调和阴阳，健康入春。