3.18

1. 早晚认真刷牙 每天至少刷牙两次，每次2～3分钟，使用儿童专用软毛牙刷，把牙齿的每个面都刷干净。 ​ 2. 使用正确刷牙方法 牙刷轻轻贴着牙齿，小幅度上下刷、转圈刷，不要用力横刷，避免伤害牙龈。 ​ 3. 饭后及时漱口 吃完东西用温水漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生，预防蛀牙。