小满节气

小满，是农历二十四节气之一，每年5月20-22日之间，是夏天的第二个节气。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 小满后饮食调养宜以清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、水芹、荸荠、西红柿、山药等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。