高效学习

学习前明确目标，用番茄钟专注25分钟，远离手机干扰。遇到重点及时做精简笔记，不抄书只抓逻辑。学完立刻复盘，用自己的话复述知识点，再通过做题巩固。拒绝拖延和假努力，当天任务当天完成。