1. 先抓核心：80%的分数来自20%的内容
先看目录、大纲、考点 只学高频、必考、易错的部分 不懂的先标记，不卡壳、不钻牛角尖
2. 输入1次，输出3次（最强记忆法）
学完一段立刻做：合上书，用自己的话讲一遍
写3句总结 做2道题检验
3. 碎片时间 专注 25分钟 + 休息5分钟
碎片时间只做轻任务：背单词、看错题、过框架
每天固定2个黄金时段（比如早/晚）深度学习
4. 错题不是抄题，是抄「错误原因」
只记三类：概念不清 粗心失误 思路不会 每周复盘一次
5. 费曼学习法：讲给“小白”听
6. 闭环学习：预习→上课→复习→做题→复盘 预习：知道哪里不懂 复习：当天就过一遍 复盘：每周总结一次
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