立春是二十四节气之首，干支历岁始，代表万物起始、一切更生，太阳达黄经315°，通常在公历2月3-5日交节 。
一、核心信息
- 2026年：2月4日（周三）4:01:51，农历乙巳年腊月十七，春打六九头。
- 天文定义：斗柄指向寅位；气候上多为冬末初春，连续5天均温超10℃才算入春 。
二、三候与花信
- 三候：东风解冻→蛰虫始振→鱼陟负冰 。
- 花信：迎春→樱桃→望春，迎春花开为早春信号。
三、主要习俗
- 咬春：吃萝卜、春饼、春卷，寓意迎新纳吉。
- 鞭春牛：鞭打土牛，象征春耕启动、劝农劳作。
- 躲春：部分人群在立春前后独处静守，求顺遂。
四、养生要点
- 原则：春夏养阳，早睡早起，舒展筋骨，防风寒。
- 饮食：温补甘润，少辛辣，吃芽菜、韭菜、萝卜等应季食材。
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