为什么越想做好一件事，反而越容易搞砸？

越想做好一件事，反而越容易搞砸，往往不是能力不够，而是心太重、太急、太怕出错。 你把注意力全放在“不能失败”“必须完美”上，反而忽略了事情本身，紧张会打乱节奏，执念会遮住判断，越用力越僵硬，越在意越容易出错。其实放下对结果的过度执着，专注把眼前每一步做好，心态松了，状态自然就顺了，很多事反而能稳稳做成。

因为得失心太重，注意力从做事本身，转移到“怕出错”上，大脑紧张、动作变形，反而发挥失常。

对自己要求太高了，应该适当