1.24腊八粥制作20241808330617

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来自西南医科大学-陈薇薇发布于:2026-01-24 22:09:05
安徽版腊八粥 食材准备(家常甜口,适合3-4人) 主料:糯米100g、大米50g、黑米50g、薏米30g、芡实20g、莲子20g、百合干20g、桂圆干10颗、红枣8颗、花生30g、核桃2个、板栗6颗(去皮) 辅料:冰糖适量(按口味调整)、枸杞少许(点缀) 安徽特色:加入板栗、芡实,贴合本地食材特色,口感更软糯香甜 制作步骤 1. 除红枣、桂圆、枸杞、冰糖外,所有杂粮、坚果提前浸泡4小时以上(黑米、薏米较硬,浸泡更易煮烂);板栗去皮切小块,红枣去核剪碎。 2. 锅中加足量清水(食材与水比例1:8),大火烧开后,下入糯米、大米、黑米、薏米、芡实,转小火煮30分钟。 3. 加入莲子、百合、花生、板栗、红枣、桂圆,继续小火慢煮40分钟,期间不时搅拌,防止粘锅。 4. 最后加入核桃碎、冰糖,煮10分钟至冰糖融化、粥体浓稠,关火前撒少许枸杞点缀即可。 安徽煮制小窍门 1. 皖北部分地区会加少量红豆、绿豆,皖南偏爱纯杂粮坚果款,可按需添加; 2. 煮制全程用小火,水一次性加足,避免中途加水影响口感; 3. 喜欢更绵密的口感,可将部分糯米提前打成粉,煮至后期加入勾芡。
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来自西南医科大学-陈薇薇发布于:2026-01-24 22:09:35
做的腊八粥很好喝,不愧是传统饮食文化传承
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