问题：每天很忙却没成果，刷手机浪费大量时间。
解决：固定作息，给手机设使用限时；每天列3件必做小事，完成再放松
问题：害怕独处，强行合群，反而越来越累。
解决：高质量独处＞低质量社交；不必讨好所有人，舒服自在最重要。
问题：生活费不够花，想买的东西太多。
解决：记账+分类预算，非必要不消费；利用课余做靠谱兼职，不影响学习。
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