改变作息的对我的好处

最近我试着早点睡觉，睡前不看手机，发现早上醒来清醒很多，白天上课注意力也更集中了。以前晚上总想多熬一会儿，现在才知道好好睡觉反而能让时间更够用。我会继续保持这个习惯，少熬夜，照顾好身体，学习起来也更踏实一些。