存在睡眠障碍的人群需要有入睡的引导，而听声音是一个比较合适的方式，我身边有许多朋友有听助眠视频睡觉的习惯，对他们来说这种声音可以感到放松，给他们营造了舒适的睡眠环境，便于他们的大脑接收睡眠型号，而有些人则不能理解，这部分人或者需要极度安静的环境或者认为这种声音是一种噪音，会打断自己的困意而感到烦躁，每个人的睡眠情况都存在着或大或小的差异
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