冬至

冬至是二十四节气中兼具自然与人文意义的重要节点，为冬季第四个节气，公历每年12月21—23日交节。 这一天太阳直射南回归线，北半球迎来全年昼最短、夜最长的时刻，此后白昼渐长，阳气始生，也是“数九寒天”的开端。民间素有“冬至大如年”的说法，习俗因地而异，北方多吃饺子御寒，南方常见吃汤圆、麻糍等，部分地区还会举行祭祖、拜贺尊长的活动。养生上讲究防寒保暖、温补饮食，顺应“养藏”的季节特点。