流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,传染性强、传播速度快,秋冬季节尤为高发,做好预防措施能有效降低感染风险。
接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段,建议老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等重点人群每年按时接种。日常要保持良好卫生习惯,勤洗手,避免用手触摸口鼻眼;保持室内通风,每天开窗换气2-3次,每次不少于30分钟。
减少前往人群密集的公共场所,必要时规范佩戴口罩。同时,规律作息、均衡饮食、适度锻炼,增强自身免疫力。若出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状,应及时居家休息,避免带病上班上学,症状加重时需及时就医。
科学预防,从点滴小事做起,才能筑牢抵御流感的健康屏障。
我可以帮你整理流感高发期不同人群的防护要点,需要吗?
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