预防流感

预防流感，需从日常防护入手。及时接种流感疫苗是最有效的手段，尤其推荐老人、儿童、慢性病患者等重点人群优先接种。日常要保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，避免用手触碰口鼻眼；尽量减少前往人群密集的封闭场所，外出时规范佩戴口罩。同时，保证充足睡眠、均衡饮食和适度锻炼，增强自身免疫力。若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并居家休息，避免交叉感染。