预防流感核心是疫苗优先+日常防护+健康生活+应急处置，综合防控更有效。
一、核心防线：疫苗接种（最有效）
• 推荐人群：≥6月龄且无禁忌者每年接种；重点人群优先（老人、儿童、孕妇、慢病患者、医务人员等）。
• 接种要点：9-10月最佳；6-8岁首次接种灭活疫苗需2剂（间隔≥4周），其他人群1剂；鼻喷减毒活疫苗无论既往接种史均1剂。
• 注意：不能用药物替代疫苗；有重症高危因素的未免疫密切接触者，暴露后48小时内可遵医嘱用奥司他韦预防。
二、日常防护：阻断传播
• 勤洗手：七步洗手法，用肥皂/洗手液+流动水搓≥20秒；或用含酒精免洗洗手液，避免摸眼鼻口。
• 科学戴口罩：密闭/人群密集处（地铁、医院、学校）规范戴医用外科或N95口罩。
• 常通风：每日2-3次，每次30分钟，稀释室内病毒。
• 少聚集+保距离：高发期少去人群密集处，与有症状者
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