预防流感

1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段，建议每年流感季来临前（通常是9-11月）接种，尤其推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等易感人群接种。 2. 做好日常防护：流感高发期尽量减少去往人群密集的封闭场所；外出佩戴口罩，回家后及时洗手，避免用手触摸眼、口、鼻；保持室内通风，定期清洁家居环境。 3. 增强自身免疫力：保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，避免过度劳累，提升身体抵抗病毒的能力。