预防流感

1. 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段，建议每年流感季来临前（通常是秋季）接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。​2. 做好日常防护：保持室内通风，流感高发期减少去往人群密集的封闭场所；勤洗手，避免用手触摸口鼻眼；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播。​3. 增强自身免疫力：规律作息、均衡饮食、适度运动，保证充足睡眠，避免过度劳累，提升身体抵抗力。