1. 接种流感疫苗：这是最有效的预防手段，建议每年流感季来临前（通常是9-11月）接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。
2. 做好日常防护：外出佩戴口罩，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所；勤洗手，用肥皂或洗手液在流动水下清洗，避免用手触摸眼、口、鼻；与流感患者保持距离，减少接触。
3. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果；适度锻炼，增强自身免疫力；保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
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