预防流感要以“疫苗优先+日常防护”为核心，所有6月龄及以上且无禁忌的人群，尤其是60岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇等重点群体，建议每年9-10月接种流感疫苗，其中6月龄-8岁首次接种灭活疫苗需2剂（间隔≥4周），9岁及以上每年1剂，对疫苗成分过敏者禁用。日常要做好手卫生，用肥皂流水或含酒精免洗洗手液清洁，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，每日开窗通风2-3次（每次≥30分钟），高发季少去密闭拥挤场所，科学佩戴口罩，同时通过充足睡眠、均衡饮食和适度运动增强免疫力。家庭若有流感患者，需做好分房分餐、患者戴口罩和餐具单独消毒；未接种或未获免疫力的高风险人群密切接触患者后，可在医生指导下于48小时内用抗流感药预防，出现发热、咳嗽等症状要及时居家隔离，避免传染
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