日常核心防护：勤洗手（七步洗手法实操）、科学戴口罩（人群密集场所必戴、口罩更换频率）、常通风（宿舍 / 教室每日通风 2-3 次，每次 30 分钟以上）；
校园重点场景防护：集体宿舍（避免共用洗漱用品、定期清洁消毒门把手 / 桌面）、实训课堂（佩戴口罩操作公共设备、保持安全间距）、食堂就餐（错峰就餐、减少交谈、餐后及时离开）；
自身免疫力提升：规律作息（避免熬夜刷剧 / 打游戏）、均衡饮食（多吃蔬果、补充蛋白质）、适度锻炼（校园跑步、跳绳等低强度运动）。
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