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天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗

12.16冬至是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，标志着数九寒天的开始。古人视冬至为“亚岁”或“小年”，是重要的节气与节日。这天，太阳直射南回归线，之后将北返，阳气始生。传统习俗因地域而异，北方常吃饺子以“防冻耳”，南方则多食汤圆、年糕，象征团圆与添岁。人们也常在这天祭祖、贺冬，期盼寒冬早日过去，春日渐近。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

冬至时不同地区有不同的特色美食， - 北方地区： - 饺子：北方很多地方冬至有吃饺子的习俗，传说吃了饺子不会冻耳朵。饺子的馅料丰富多样，有猪肉白菜、羊肉胡萝卜、韭菜鸡蛋等多种选择。 - 南方地区： - 汤圆：南方不少地区冬至吃汤圆，寓意团圆、圆满。汤圆有甜口的，比如芝麻馅、花生馅、豆沙馅的；也有咸口的，在一些地方会用鲜肉做汤圆馅。 - 馄饨：江南部分地区冬至会吃馄饨，馄饨的做法多样，有汤馄饨、拌馄饨等，馅料也有猪肉、虾仁、青菜等不同搭配。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

12.16冬至小记 窗外的风裹着寒气掠过窗棂时，厨房里正飘着饺子的香气。案板上，母亲捏褶的手熟练又温暖，蒸汽模糊了玻璃，倒让这冬夜多了几分温柔。忽然想起小时候总盼着冬至，不为吃饺子，只为能和全家人围坐在一起，听父亲讲冬至夜最长的故事。如今长大，才懂这节气的意义从不是寒冷，而是提醒我们在漫长冬夜里，要珍惜身边的暖—是一碗热汤，一句问候，或是片刻的陪伴。冬至已至，春归有

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性

，普及传播知识（性、血液、母婴传播），提升全民防护意识，重点干预高危人群，推广安全套使用，规范暴露前后药物预防。二是扩大检测，提供便利可及的检测服务，鼓励主动筛查，及早知晓感染状况。三是规范治疗，确诊后尽早启动抗病毒治疗，坚持规范用药，提升病毒抑制率，降低传播风险。四是做好针对性防控，落实母婴阻断措施，强化血液安全管理

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

冬至“阴阳转换”有讲究：古人认为冬至是阴气最盛、阳气始生的节点，“冬至一阳生”，因此有“冬至补一补，来年无病痛”的养生传统，北方炖肉、南方煲汤都是典型补法。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

冬至时不同地区有不同的特色美食， - 北方地区： - 饺子：北方很多地方冬至有吃饺子的习俗，传说吃了饺子不会冻耳朵。饺子的馅料丰富多样，有猪肉白菜、羊肉胡萝卜、韭菜鸡蛋等多种选择。 - 南方地区： - 汤圆：南方不少地区冬至吃汤圆，寓意团圆、圆满。汤圆有甜口的，比如芝麻馅、花生馅、豆沙馅的；也有咸口的，在一些地方会用鲜肉做汤圆馅。 - 馄饨：江南部分地区冬至会吃馄饨，馄饨的做法多样，有汤馄饨、拌馄饨等，馅料也有猪肉、虾仁、青菜等不同搭配。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。

 1.冬至“阴阳转换”有讲究：古人认为冬至是阴气最盛、阳气始生的节点，“冬至一阳生”，因此有“冬至补一补，来年无病痛”的养生传统，北方炖肉、南方煲汤都是典型补法。2. 冬至曾是“年”的雏形：先秦时期冬至是新年元旦，天子会举行祭祀大典，百姓阖家团圆，“冬至大如年”的说法正是这一历史的延续。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文

12.16 冬至时不同地区有不同的特色美食， - 北方地区： - 饺子：北方很多地方冬至有吃饺子的习俗，传说吃了饺子不会冻耳朵。饺子的馅料丰富多样，有猪肉白菜、羊肉胡萝卜、韭菜鸡蛋等多种选择。 - 南方地区： - 汤圆：南方不少地区冬至吃汤圆，寓意团圆、圆满。汤圆有甜口的，比如芝麻馅、花生馅、豆沙馅的；也有咸口的，在一些地方会用鲜肉做汤圆馅。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

- 天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。 - 饮食文化：不同地区在冬至有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤等，以抵御寒冷。 - 节气与节日：冬至既是二十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬至和清明有这样的双重属性。

文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三九”“四九”时期。

天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线，北半球的太阳高度角最小。 - 历史习俗：在古代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、家庭团聚等习俗。 - 气候特点：虽然冬至这天太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬至并不是北半球一